Główny nacisk położony był na radzenie sobie z kryzysem emocjonalnym, budowaniem świadomości radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami oraz tworzenie własnej instrukcji obsługi kryzysu emocjonalnego. Warsztaty poprowadziła psychoterapeutka i socjoterapeutka Cecylia Bieganowska "Psychoterapia i rozwój".
Zadawaliśmy sobie pytania o to, co zrobić, aby lepiej radzić sobie z napięciem i stresem, kiedy smutek powinien zacząć być niepokojący, oraz w jaki sposób brać odpowiedzialność za budowanie wspierających relacji w swoim życiu. Wszyscy uczniowie nauczyli się dwóch bardzo skutecznych technik samoregulacji oraz popracowali nad własnymi kompetencjami społecznymi, które mogą być pomocne w tworzeniu swoich kręgów wsparcia. A wszystko to w atmosferze trenowania samożyczliwości i wyrozumiałości dla własnych trudności.
Teraz pozostaje już jedynie regularne trenowanie zdobytych umiejętności!
Serdecznie dziękujemy pani Cecylii za to nieocenione wsparcie w tych trudnych czasach. Dziękujemy za poświęcony czas i dzielenie się swoją profesjonalną wiedzą.
Warsztaty dla naszych uczniów ufundowała w całości Gmina Miękinia- serdecznie dziękujemy! I.G.